宋代昊自牧《梦梁录·卷十六.面食店》记载,南宋临安(今杭州)“素面如大片铺羊面、三鲜面、炒鳝面、卷鱼面、笋泼刀、笋辣面……皆精细乳麸(面筋),笋粉素食。”这些都是利用豆油皮、面筋一、煮制品与蔬菜结合,“以素托荤”,巧制出别具风味的具有荤菜特征的素面食,深得市民和佛教信徒的欢迎。陆游诗云:“菘芥煮羹甘胜蜜,稻粱炊饭滑如珠;上方香积宁过此,惭愧天公养病夫。”认为素食可以养病。
“素三鲜面”是指香菌、玉兰片、雪里蕻三种素食作臊子,但其味、形都像荤臊子面。重庆饮食业在20世纪60年代前,无论是**时期、抗战时期,或者建国后,历来有供应素臊子面的行风。如素三鲜面、香菌面、素稀卤面等等,满足了不同消费者的需要。改革开放以来,人们则需要更**的素臊子面,以平衡膳食。
用料配方:
(制10碗)
(1)主料:富强粉面条l000克,水发香菇150克,玉兰片150克,腌雪里蕻150克,姜片50克,葱节50克,花椒20克,混合油100克,味精、鸡精、骨头汤各适量。
(2)味碗:骨头汤2500克,葱花50克,炒盐、味精、辣椒油各适量,化猪油50克(清汤用)。
素三鲜面的做法:
(1)将水发香菇、玉兰片、雪里蕻均洗净切成薄片。锅内下混合油,烧至六成热时,放人姜、葱爆香拣出,将素三鲜入锅炒一会,放入骨头汤,下调料,稍煮一会,调好味后,舀人盆内,即成“三鲜臊子”,待用。
(2)面条人开水锅内煮熟,挑人味碗,舀上“三鲜臊子”,即可上桌。www.cyone.com.cn
做法诀窍:
雪里蕻要买新鲜味正的。香菇、雪里蕻要洗净泥沙。素臊子也要讲究刀工。煮面条要水宽*旺,挑面入碗时*好成“梳子背”形。素臊子要调好味,要用骨头汤提味增鲜。
风味特点:
素三鲜面置白黄绿美,咸鲜味美,刺激食欲,有益健康。
注:本篇部分材料由“吴抄手食店”刘跃东师傅提供。他说:三鲜面有三个档次,**的用鸡肉、*腿、玉兰片,色美味鲜;中档的用鲜猪心、猪舌、猪肚,其味也鲜;素的即用香菇、玉兰片、雪里蕻,称为低档,味道也很鲜。
附:香菇,也称冬蕈、冬菇,甘、平、无毒。益气不饥,*风破血。特别是含有麦甾醇,经太阳紫外线照射后,转为维生素D,被人体吸收后,可增强人体的抗病能力。香菇在我国已有4000多年的历史,其味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”的美称。在日本,认为香菇和银耳是防老长寿的“妙药”,有健脑益智、抗癌、预防骨质疏松的食疗作用。