每天早上至少花费15分钟的时间去阅读、浏览或者听一些鼓舞人心或者能激发动机的东西。如果你经常这样做,当事情没有**按照你喜欢的方式进行时,你会有那些想法和近在手边的感觉如果你告诉一个爱抱怨的人你所经历的一次成功,他们会祝贺你,但是他们的话并不诚恳。你能够感觉到他们宁愿你讲述的是使你痛苦的事情。
多没劲啊!我以前曾经写过关于使用积极的词汇的文章,但是这一点值得再提一次。从你嘴里说出的话并不止是你大脑中的东西的反映——它们预先确定了你的大脑如何思考。因此,如果你想要有一个积极的态度,那么你的词汇必须始终积极。停止使用消极的词汇例如“我不能”、“这不可能”或者“这行不通”。这些陈述结果预先为你确定了消极的结果。
每当有人问“你好吗?”的时候不要回答“坚持下去”或者“好吧,我猜……”而是回答说“太棒了!”或者说“从来没有感觉这么好”而且要认真。当你感到生气或者心烦意乱的时候,用中性词汇代替一些充满情绪的词汇。不要说“我被激怒了!”而是说“我有点生气……”